主页 > 十大大事 >聊痛.疗痛李政洋身心诊所 >

聊痛.疗痛李政洋身心诊所

李韦姗 谘商心理师 

谈到"痛",你的经验是什幺?头痛、胃痛、经痛......也或许,还有心痛。

这些"痛"的经验,应该没有人主动、乐意经验它,然而,痛,却是每个人都无法回迴避的身体感受和心理经验。学步的娃儿,难免跌倒受伤,骑单车、与同伴游戏跑跳追逐,瘀青破皮,也算常见,更大一些,若开始学习操作使用工具,刀伤、烫伤也是难免。不少女性每个月为经痛所苦,生产的疼痛在医学量表上排名第三,前两名分别是剁指之痛,以及癌症之痛。

"痛",也是相当有意思的形容词。

你还能想得到有哪个字,对生理感觉、心理感受都有如此多的描述吗?

同一个成语,它可以是我们对身体感觉的表逹,也可以是心理感受的表述,比方,痛不欲生、痛彻心扉。

"痛定思痛"则是对自身处事的警惕,可以猜想先前必定发生了重大的影响,希望能记取当时沈痛的教训,不再重蹈覆辙。

我们也会用"切身之痛"表逹对他人境遇的感同身受。

当一个人”痛哭失声”,甚至”悲痛欲绝”时,我们几乎可以想像他遭逢了巨大的冲击和失落。

当然,"痛"不全然是负面的;"痛快"一词,不也以直率的方式描绘了"快乐的极致"。

西谚里也有一些对"痛"的描述。

A pain in the neck 这句日常用语并不真的指脖子痛,而是用以形容一个讨厌的人、一件麻烦的事情。想想看,脖子连结了头部和身体,真要有点不适,对日常生活造成多少不便,可真令人心烦,不是吗?

Pain of mind is worse than pain of body.心痛远大于身体的痛。

这是说再强烈、恼人的疼痛,身体都可以承受吗?若真是如此,为何现代有不少为偏头痛、经痛、下背痛所苦而影响工作、睡眠的人呢?到后来,这些人是心痛?还是身体痛呢?

No pain no gain.要怎幺收穫,先怎幺栽。不经一番寒彻骨,焉得梅花扑鼻香?这道理从小就不断被耳提面命,滚瓜烂熟了,但在成长过程中面对大大小小的挑战时,真能每一回都打从心里接受,若想获得些什幺,即便不知道在终点等我们的是香甜红萝蔔,还是恶狠狠的狮子,仍能心甘情愿、心平气和的去经历所有过程吗?

Every pleasure has a pain.快乐,会有痛苦的成份/元素?即使我们要追求的是快乐,也无可避免地会有痛苦,这就是说苦乐参半,bittersweet吗?

Take a pain for a pleasure all wise men can.视苦为乐乃智者也。这需要多大的修为才有可能逹到的境界,平凡如我们可以从痛苦里提取哪些智慧,帮助自己慢慢领受痛苦的意义呢?

Pain is forgotten where gain follows.人果真是健忘的?疼痛的存在能够给我们一些提醒和警示吗?

不论是中文、英文的谚语,你是否发现了"痛"这个词衍生出好多对身体、情绪和人生的精彩论述。即使你真的不喜欢它,但看来不能不认识它。

我们会在下期的文章里谈"痛"是怎幺产生的?它对人们生活的意义是什幺?而,我们要怎幺面对它?如果,它是我们无可逃避的经验和感受,有可能与它平和共处吗?

请继续与我们一起,聊"痛".疗"痛"。

李政洋身心诊所:台北市松山区三民路84号 (02)27620086

医师简介 | 门诊时间表|临床心理师 | 谘商心理师团队
心情大扫除活动 12月~明年1月
身体pain经验心理快乐经痛诊所影响
相关推荐